膝盖处不动,臀部会随着腰肩水平扭动,扭动幅度可以达到极限,练完腰,需要做腰部缓冲,训练腰部可以让舞蹈体态更优美和舞蹈运动更舒展;而且练习下背部的时候注意避免受伤,循序渐进,训练腰部可以让舞蹈体态更优美和舞蹈运动更舒展;而且练习下背部的时候注意避免受伤,循序渐进。1、舞蹈拧腰动作要求舞蹈扭腰所谓“扭”,是指下肢固定,上身(包括腰、肋、肩、颈、头)向左或向右水平扭转。虽然从形态上看,不同的舞蹈可以有不同的“上扭”、“倾扭”、“转胸扭”,但就腰部而言,扭本身只有一个,那就是“横扭”。不同的姿势是在“横扭”练习的...
更新时间:2023-02-23标签: 舞蹈中旁腰的动作要求中旁完腰可塑性循序渐进缓冲 全文阅读