舞蹈中旁腰的动作要求,练完腰需做腰部缓冲循序渐进可塑性强
膝盖处不动，臀部会随着腰肩水平扭动，扭动幅度可以达到极限,练完腰，需要做腰部缓冲,训练腰部可以让舞蹈体态更优美和舞蹈运动更舒展；而且练习下背部的时候注意避免受伤，循序渐进,训练腰部可以让舞蹈体态更优美和舞蹈运动更舒展；而且练习下背部的时候注意避免受伤，循序渐进。1、舞蹈拧腰动作要求舞蹈扭腰所谓“扭”，是指下肢固定，上身(包括腰、肋、肩、颈、头)向左或向右水平扭转。虽然从形态上看，不同的舞蹈可以有不同的“上扭”、“倾扭”、“转胸扭”，但就腰部而言，扭本身只有一个，那就是“横扭”。不同的姿势是在“横扭”练习的...
更新时间：2023-02-23标签： 舞蹈中旁腰的动作要求中旁完腰可塑性循序渐进缓冲 全文阅读