练习前四位转,练腿部肌肉和平衡,换手的时候你的身体会旋转一点,把你的腿转过来,古典舞:盘腿转、吸腿转、探海转、空转转、平转,芭蕾:两转,四位转,空转,平移,四位是芭蕾的基本立足点之一,四位是指在“四位”准备的基础上,单腿半脚掌重心垂直旋转,属于原地旋转技术之一。1、为什么美国舞蹈四位转转轴那么稳因为苦练。练习前四位转,练腿部肌肉和平衡。练习吸腿,单脚半脚尖站立3秒。如果不能站立,可以通过轻微的跳跃进行适当的调整,但切记要保持单脚半脚尖站立。踮起脚尖时,小腿的肌肉一定要收紧,胸部要抬高,要有向上拉的感觉。四...
更新时间:2023-08-21标签: 舞蹈四位转是怎么做的四位转是转可腿部舞蹈 全文阅读