舞蹈与肌肉,找到适合自己的舞蹈肌肉训练方法
肌肉的形成非常困难,跳舞是为了提升自己的气质，不会长久肌肉,适时的放松可以使舞者有充分的精力和体力投入到训练中，既避免或减少了舞蹈损伤，又增强和强化了舞者的肌肉能力和全身机能，这就是我们所要寻找的舞蹈科学训练,肌肉是舞蹈的动力器官，没有肌肉的压缩，一切动作都无法产生。1、学舞蹈有肌肉吗跳舞是为了提升自己的气质，不会长久肌肉。楼主这点可以放心，学了舞蹈之后要持之以恒，不要怕基本功的痛苦。舞蹈是苦的，受其苦的楼主也要注意饮食。2、音乐舞蹈与肌肉伸展性的关系肌肉是舞蹈的动力器官，没有肌肉的压缩，一切动作都无法产...
更新时间：2023-01-10标签： 舞蹈与肌肉舞蹈肌肉训练找到 全文阅读