中国功夫太极范以缓慢的圆弧和圆弧动作为主,配合屈腿和半蹲动作,重心交替,使各肌肉的肌力和肌肉耐力得到提高;结合多方向、大幅度的活动,可以提高各关节的灵活性,练习太极范就像现在年轻人练习的减肥舞,让他们更健康,中国有神奇的力量,南拳和北推,少林武当功夫,太极八卦链掌,中国有神功,南拳和北推,少林武当功夫,太极八卦链掌,中国有神功,南拳和北推,少林武当功夫,太极八卦链掌,中国有神功,这首歌是中国功夫。1、太极功夫扇这首歌是中国功夫。卧如弓,立如松,坐如钟,行如一阵风。南拳和北推,少林武当功夫,太极八卦链掌,中...
更新时间:2023-03-06标签: 太极扇舞蹈中国功夫视频教程太极功夫教程视频舞蹈 全文阅读