舞蹈柔韧度,芭蕾舞基本功不限于柔韧和开放
Isee灰姑娘是一家专业的少儿芭蕾舞培训中心，培养了很多优秀的芭蕾舞演员，有体验课,如果压腿只是简单的拉出疼痛而不是撕裂，基本可以说明你的肌肉力量大于柔韧,比如竖叉感觉从160度拉伸，压到180度以上就好了,柔韧包括柔软和开放两个方面,舞蹈基本功不限于柔韧度，还有力量等方面。1、怎么样自己练舞蹈基本功狠的连柔韧度自己练的话，压腿最好是把腿放在墙上，用头去够，坚持一会儿(一定要拿稳东西，以免摔倒)。你也应该摇摇你的腰，越靠近你的腿越好。如果可以的话，缩短两腿之间的距离然后晃动，然后就可以在大腰下面抓腿了。另...
更新时间：2023-03-13标签： 舞蹈柔韧度柔韧芭蕾舞基本功限于舞蹈 全文阅读