有氧运动舞蹈,保持身心活跃氧能活跃运动
同时也是其他有氧运动项目的基础,健身倡导有氧运动:长时间剧烈时运动，或者长时间不活动时突然强度较大运动，这是无氧代谢的表现,在健身运动，有氧运动高低震荡参考高低震荡有氧操,高低冲击有氧运动是较早引入中国的经典有氧运动项目,广场舞计算有氧舞蹈有氧运动:只要不是高强度运动，基本都是。{0}1、广场舞算不算有氧舞蹈广场舞计算有氧舞蹈有氧运动:只要不是高强度运动，基本都是。在运动的低强度下，即运动的强度低于最大耗氧量的70%时，机体的代谢为有氧代谢。比如走路的时候，做操的时候，骑车的时候，拳击的时候，跳交际舞的时...
更新时间：2023-05-17标签： 有氧运动舞蹈活跃氧能运动有氧身心 全文阅读