搬腿姿势舞蹈,每天练舞蹈基本功坚持就是胜利!
或者叉下，慢慢往下压，如果是说你软了，那么你可以把前腿放在小椅子或者稍微高一点的东西上，然后慢慢往下压，可以的话逐渐增加高度,前腿不够软，很难动,舞蹈基本功刚开始你一定很累，坚持就是胜利,建议你不仅每天踢压腿，还要烫腿,每次压腿踢腿后一定要踢腿，晚上睡觉前自己按摩大腿和小腿的肌肉，让肌肉得到充分放松。1、哪位跳舞或练舞蹈的朋友告诉我怎样压腿?如果家里没有架子，可以直接把脚放在墙上，具体看你的情况。穿上后调整好距离，自己慢慢靠近墙壁。或者叉下，慢慢往下压，如果是说你软了，那么你可以把前腿放在小椅子或者稍微高...
更新时间：2023-07-10标签： 搬腿姿势舞蹈舞蹈基本功姿势胜利 全文阅读