舞蹈前空翻,先练手和前手翻再练翻筋斗
然后练后腰，也就是原地后弯，直到手可以从后背一直握到脚根，再练空翻和前手翻,翻筋斗，再翻筋斗,练手翻的时候，老师用手托着我的腰，练了一点；练完空翻才能练空翻,前手空翻比后手翻容易，对腰部的要求要宽松一些,多指:头手翻，前手翻，后手翻，前空翻，后空翻有侧手翻，前侧手翻，后侧手翻，前空翻，后空翻,舞蹈会前空翻，打架不一定凶。1、怎么练后空翻前空翻和侧空翻?那得看你多大了。如果过了20，那就更难了。这可能需要大量的练习。。小时候唱过京剧，练过。想想三年级之前，大概10岁左右，骨头还软，容易练。当时先练压腿，要前...
更新时间：2023-05-20标签： 舞蹈前空翻先练手前手空翻筋斗舞蹈 全文阅读