舞蹈图解,倒立靠墙和用脚趾轻轻碰墙!
接下来，倒立靠墙，用脚趾轻轻碰墙，过一会儿慢慢分开,):先说一下身体素质的基本要求:手指力量(练握力)-手腕力量(练腕力)-手臂力量(练臂力或倒立俯卧撑)-腹部力量(练仰卧起坐或单杠上倒立),传授魔法的秘密(倒立60秒以上，呵呵，不是奇迹，很多BBOY都能做到,建议根据舞蹈的类型选择合适的系绳。1、如何舞蹈倒立初学者图解传授魔法的秘密(倒立60秒以上，呵呵，不是奇迹，很多BBOY都能做到。):先说一下身体素质的基本要求:手指力量(练握力)-手腕力量(练腕力)-手臂力量(练臂力或倒立俯卧撑)-腹部力量(练仰...
更新时间：2023-09-10标签： 舞蹈图解碰墙图解倒立脚趾舞蹈 全文阅读