哪里舞蹈注重胯部,开裆很重要!臀部怎么练?
Step1:重心自然立于左侧，左腿自然弯曲，右脚尖指向右后方；Step2:臀部外侧用力，向右上方快速推出，跟着大腿和膝盖,胯部被推出来的时候是强的，回来的时候是弱的,2.以右侧为例，重点是左腿，也就是主腿；反之亦然我觉得开裆很重要,臀部疼痛不可避免,注意事项:1,“臀”训练对孩子舞蹈软开有帮助。1、舞蹈基本功顶胯肚皮舞前臀臀(注:所有动作均以右侧为例，左侧也是)Step1:基础阿拉伯站姿:左腿为主腿自然弯曲站立，右脚尖指向前方，两脚距离约一肩宽；Step2:用力推右臀角，快速向前向上推，跟着大腿和膝盖。S...
更新时间：2023-11-21标签： 哪里舞蹈注重胯部开裆臀部舞蹈注重 全文阅读