肌肉肯定会疼,突然这么拼也是难免的,至于肌肉,我无能为力...大约需要4到7天...而且平时不训练的时候,我也要压着自己...长时间不练我会回功,每天练基本功很重要,如果长时间不练,那么回功,那么就需要再疼一次,腿的韧带是有弹性的,像橡胶毛巾,舞蹈基本功需要长期锻炼。1、自己在家怎样练习舞蹈基本功每天练基本功很重要。练一天功,不要一天练一百天。舞蹈基本功需要长期锻炼。如果长时间不练,那么回功,那么就需要再疼一次!腿的韧带是有弹性的,像橡胶毛巾。当你按下它时,它会松开,但当你不按下它时,它会缩回。每天坚持练...
更新时间:2023-08-11标签: 关于舞蹈回功的文章回功练好基本功舞蹈新加坡 全文阅读