北京舞蹈拉筋的视频教程,想学舞蹈?先别急着收拾行李
练柔软，压腿，压臀(致命)，丁字腿，拉筋都可以,另外，如果你是男的，要练胳膊腿腰的力量，但是不要练那些看起来很健美的肌肉块,如果你是女的，力气可以比较小，但是舞蹈的基本功,如果你真的想学舞蹈柔韧性肯定是好的，但是拉筋不能急于求成不然容易受伤,无论如何舞蹈拉韧带对舞蹈的灵活性和感觉肯定是有帮助的。1、拉筋对跳舞有帮助吗无论如何舞蹈拉韧带对舞蹈的灵活性和感觉肯定是有帮助的。另外，如果你是男的，要练胳膊腿腰的力量，但是不要练那些看起来很健美的肌肉块。如果你是女的，力气可以比较小，但是舞蹈的基本功。练柔软，压腿，...
更新时间：2023-08-20标签： 北京舞蹈拉筋的视频教程舞蹈拉筋想学教程先别 全文阅读