舞蹈软度不好腿总受伤,每次压腿记得先压坏腿不要着急
另一个是压腿的时候，你要控制你的腿先擦地板再用脚趾拿出来，而不是踢来踢去,如果休息几天还是不好，我们去医院检查一下吧,这个叉不仅仅是180度,侧腿和后腿，等等,我的腿很软很无力，有时候站起来腿有点抖,结果你按好腿就没心情按坏腿了，所以先练坏腿，不管什么时候主动，什么时候都要练,每次开始压腿记得先压坏腿，因为好腿越好，越想压越好。1、练舞蹈时两腿的软度不一致,该咋办?哦，我也是。哦，我的左腿很硬，所以我要多练坏腿。每次开始压腿记得先压坏腿，因为好腿越好，越想压越好。结果你按好腿就没心情按坏腿了，所以先练坏腿...
更新时间：2023-09-29标签： 舞蹈软度不好腿总受伤压腿软度先压舞蹈着急 全文阅读