舞蹈后放松舞,跳完舞一定要做好放松
现代舞的张力和放松的难度集中在内紧外松,跳完舞后，做放松适当拉伸背部和手臂的肌肉，然后在全身做放松防止第二天肌肉酸痛,跳舞前先热身，慢跑到舞蹈房间，然后拉伸，让身体保持良好状态，拉伸后再跳舞,全城跳动舞蹈组织提醒跳舞后注意保暖，不要贪凉,跳完舞一定要做好放松。1、现代舞紧张与放松的重点难点是什么内紧外松。现代舞是舞蹈以舞蹈为认识人类生命意义的工具，并将自身的感受和生活经历融入其中的一种类型，具有显著的开拓精神。现代舞的张力和放松的难度集中在内紧外松。内紧外松主要是指学员在参加现代舞培训的过程中，不必拘泥于...
更新时间：2023-09-16标签： 舞蹈后放松舞放松完舞舞蹈做好 全文阅读