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3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率,6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康,8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子,体式方法是像青蛙一样趴在地上，慢慢向两边打开膝盖，大腿和臀部呈90度，大腿和小腿呈90度,4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会,扩展信息的优势舞蹈:1。1、舞蹈趴青蛙怎么练习体式方法是像青蛙一样趴在地上，慢慢向两边打开膝盖，大腿和臀部呈90度，大腿和小腿呈90度。收紧腹部，不要爬到地上，双手放在地上，重心放在臀部，记得把重心放在腰部或手上，全身放松，慢慢呼吸，贴着地面，胯部...
更新时间：2023-10-10标签： 舞蹈软开度高清图片软开度高清舞蹈健康 全文阅读