24岁学舞蹈拉韧带,如何提升自己的舞蹈水平?
不过你要花很长时间才能拉到韧带，不过如果你坚持，还是可以的,不知道你想学什么街舞，霹雳舞，hiphop还是其他,我自己高中就开始跳舞了，小学初中都没加入过队伍舞蹈,有些人从小学就能跳舞，但没有舞蹈气质就做不到,想学就学,不要一开始就过度拉扯韧带可能会折断韧带,韧带有点难拉。1、我21岁了还能拉韧带学街舞吗学嘻哈有点晚了。韧带有点难拉。不要一开始就过度拉扯韧带可能会折断韧带。那就麻烦了。如果是压腿韧带，可以每天去压腿。你必须尽可能用力按压，并感受到疼痛。也可以练习劈，竖劈和横劈都可以。再踢腿(直走，尽量往上...
更新时间：2023-10-30标签： 24岁学舞蹈拉韧带舞蹈岁学韧带提升水平 全文阅读