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24岁学舞蹈拉韧带,如何提升自己的舞蹈水平?

来源:整理 时间:2023-10-30 07:42:05 编辑:王老师 手机版

不过你要花很长时间才能拉到韧带,不过如果你坚持,还是可以的,不知道你想学什么街舞,霹雳舞,hiphop还是其他,我自己高中就开始跳舞了,小学初中都没加入过队伍舞蹈,有些人从小学就能跳舞,但没有舞蹈气质就做不到,想学就学,不要一开始就过度拉扯韧带可能会折断韧带,韧带有点难拉。

我21岁了还能拉 韧带学街舞吗

1、我21岁了还能拉 韧带学街舞吗

学嘻哈有点晚了。韧带有点难拉。不要一开始就过度拉扯韧带可能会折断韧带。那就麻烦了。如果是压腿韧带,可以每天去压腿。你必须尽可能用力按压,并感受到疼痛。也可以练习劈,竖劈和横劈都可以。再踢腿(直走,尽量往上走,注意支撑的腿不能弯曲)。只要每天坚持,练前热身。练完第一天,第二天会特别痛苦,但是不要着急也不要放弃,忍着,继续。然后一步一步来,可以逐渐加大幅度。不过你要花很长时间才能拉到韧带,不过如果你坚持,还是可以的。不知道你想学什么街舞,霹雳舞,hiphop还是其他?

我24岁了,从没学过跳舞,但是 韧带还不错,现在想学拉丁舞,有可能吗能学...

2、我24岁了,从没学过跳舞,但是 韧带还不错,现在想学拉丁舞,有可能吗?能学...

呵呵,总觉得跳舞需要自信。虽然是从小学开始,但是后天的训练更重要。有些人从小学就能跳舞,但没有舞蹈气质就做不到。我自己高中就开始跳舞了,小学初中都没加入过队伍舞蹈。但是老师说我气质很好。想学就学。拉丁语对基础要求不高。那些明星都是短期训练出来的,要相信自己。

3、快24了,但很想学跳舞。该怎么学啊

力量是每天必不可少的练习。每天安排几个小时练习力量,比如俯卧撑,仰卧起坐,这是破必练的,也就是pop。只有练肌肉,做振动动作的时候才好看。

文章TAG:24岁学舞蹈拉韧带舞蹈岁学韧带提升水平

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