舞蹈动作疗腰,基础腰部训练包括括开腰、转腰、弯腰等
基础腰部训练包括开腰、摆腰、洗腰、下腰等,洗腰:洗腰是手臂和上半身向左或向右画圈带动腰部旋转的圆周运动,洗腰动作大，主要是为了训练提高腰部的柔韧性,洗腰是腰部技能练习中的重要动作之一,开腰:其实开腰就是不断练习下腰动作,扭腰在舞蹈中非常重要，大部分动作都是通过前后摆动腰部来完成的。1、舞蹈腰部动作有哪些基础腰部训练包括开腰、摆腰、洗腰、下腰等。开腰:其实开腰就是不断练习下腰动作。在身体垂直的状态下，做向后的拉伸动作，尽可能长时间保持一段时间，已经达到了拉伸腰部的灵活性。抛腰:抛腰是在身体垂直状态下，连续、...
更新时间：2023-01-04标签： 舞蹈动作疗腰疗腰括开转腰腰部弯腰 全文阅读