目前大部分机构一周去一节但是这种进度会导致孩子进步非常慢,你一般在课堂上交拉丁位一节,弹它来学跳舞,一周一节节课势必导致孩子学完忘了，又忘了学，周而复始，降低学习效率的同时也浪费了金钱,我在那里一开始没学舞蹈但是练了压腿，头和肚子，肩膀不知道基础,至于一个人，建议找一些舞蹈的碟片。
第一步最好是软化身体。虽然我不是资深舞者。但是，暑假我报了街舞班。那节课花了30块钱，我上了20节课，学到了很多。我在那里一开始没学舞蹈但是练了压腿，头和肚子，肩膀不知道基础。想练舞，第一步不能走。至于一个人，建议找一些舞蹈的碟片。弹它来学跳舞。我不认为我能独自跳舞。所以建议你找个志同道合的朋友一起练习，会更有动力。我就是这样。每次上体育课，都是我和朋友们的舞蹈练习时间。加油，我希望我们都能成功
1、力量:舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。2.柔韧性:就人体关节活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。3.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中保持肌肉绷紧和平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力。4.协调性和灵活性:协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
两段。目前大部分机构一周去一节但是这种进度会导致孩子进步非常慢！建议家长或老师每周上两次或两次以上的课。舞蹈是需要脑力和体力相结合的训练科目。每周两节课，每节课90分钟，可以更好的训练孩子的肌肉线条和肌肉记忆。一周一节节课势必导致孩子学完忘了，又忘了学，周而复始，降低学习效率的同时也浪费了金钱。
4、请问第一次学拉丁舞(第一结课拿拉丁鞋来说。最好买贝蒂的鞋，你一般在课堂上交拉丁位一节。你可以跟上进度，舞蹈衣服真的很需要。如果有宽松裤或者弹力裤，可以穿，但是，拉丁舞很美。我建议你下次，因为学的时候把膝盖下面露出来对你有好处，所以有些动作在新来的时候会不自觉的弯膝盖。你穿裤子，老师看不到，你自己也注意不到，对你的学习不是很好，最后祝你好好学习~ ~希望能帮到你。
