女子步的基本步法是向前大步，向后大步，向前侧步，向后侧步，向前左步，向后左步，向前右步，向后右步,先跳三步，快四步，中间四步,男子步的基本步法与女子步相反,你必须和你的搭档达成一致，一起学习慢舞国标舞，这样才能进步，才能快速进步,四步舞是慢四,四步舞一般是四步,以下舞步与第一步相同，与女生舞步相反。
四步舞是慢四。女子步的基本步法是向前大步，向后大步，向前侧步，向后侧步，向前左步，向后左步，向前右步，向后右步。男子步的基本步法与女子步相反。四步舞一般是四步。第一步是女生左脚向前，脚跟对脚掌，右脚向前，脚跟对脚掌，第三拍是小跑。跳跃时，他们左脚的脚掌很快，右脚跟上，然后他们的脚是平的。男生的舞步是先向后，然后右脚向前，左脚跟着。以下舞步与第一步相同，与女生舞步相反。注意配合就好。延伸资料:注意事项:刚学国标舞的时候，不要一开始就跳慢四舞。先跳三步，快四步，中间四步。这些都很好学。这个学习阶段就是让用户熟悉旋律，随着音乐起舞。了解慢四舞的节奏，节拍很慢，就是重音，分重音成分，左右脚交替。再通俗一点就是放慢快四舞的节奏。以同样的速度。你必须和你的搭档达成一致，一起学习慢舞国标舞，这样才能进步，才能快速进步。熟练的动作也很美。
总结:眼睛在眼眶内来回运动，包括定向旋转、慢速旋转、快速旋转、左旋和右旋。定向眨眼训练有以下几项。1.眼球从前方开始，移动到左眼角，再回到前方，然后移动到右眼角。反复练习。2.眼球从前面开始，从左到右，从右到左运动。反复练习。3.眼球从前面开始，移动到顶部，再回到前面。向右移动，回到前面。向下移动，回到前面。向左移动，回到前面。反复练习。4.眼球从前方开始，顺时针上、右、下、左旋转。每个角度都要固定，眼球转动的路线要到位。然后做逆时针旋转，反复练习。5.左转时，眼球从前方开始，从上向左快速转动后，眼球立即定位在前方。右转的时候和左转是一样的，方向相反。
3、中国舞一级到十级基本功的顺序跳B、五个小跳5、一个中跳6、交错跳(大跳)组合、剧目表演示例1、古典舞组合1(舞姿、节奏)2、古典舞组合2 3、藏舞组合2(、丹、常)4、藏舞组合1(提步)5。
