舞蹈步伐曲线优美、浑圆柔和、稳重，动作造型多采用一手举袖略高于头部，另一手斜向下，自然如藏族女子提水时一手托住桶底，另一手抓住桶绳，准确生动地突出了在高原工作生活的姿态,4、双膝颤抖:藏族舞蹈典型动作，双膝放松，球拍放下，身体随双膝放松,*藏舞中常见的脚位:自然位和丁字步位,上学路上中的七个基本舞步是什么如下:1,3、平步:藏族舞蹈典型动作，双脚交替平步，膝盖保持颤抖,舞蹈是人的作品流传下来的，藏族舞蹈也是一样。
1、 藏族 舞蹈的要领是什么?舞蹈是人的作品流传下来的，藏族 舞蹈也是一样。舞蹈的姿势和她们的衣服有很大关系。地域文化的特点，青藏高原山路崎岖，气候温差大，又因为这里海拔高，缺氧，所以人的劳动节奏不要太急。在高原这种独特的自然环境中，人们采取了相应的劳动，创造了神秘的农牧文化，高原特有的生活劳动方式也形成了独特的藏族“稳”“重”的舞步，松臀弓腰，曲背“滑边”舞蹈文化。比如安多的“盖尔”，是群众喜闻乐见的古老舞蹈之一，与歌曲融为一体。舞蹈步伐曲线优美、浑圆柔和、稳重，动作造型多采用一手举袖略高于头部，另一手斜向下，自然如藏族女子提水时一手托住桶底，另一手抓住桶绳，准确生动地突出了在高原工作生活的姿态。还有中甸的“锅庄”，将腰部有节奏、有规律的起伏、膝盖的放松和腰臀的动作结合在一起，形成独特的身体律动，完美体现了高原人民勤劳、朴实、淳朴、平和的民族心态。
2、《上学路上》有哪几个基本舞步上学路上中的七个基本舞步是什么如下:1。胳膊肘位:双大臂夹在身体旁边，小臂折叠放平，双手握空拳。2.胸前叠臂位置:两臂端在胸前，前臂向后折叠，右臂叠在左臂上。3、平步:藏族舞蹈典型动作，双脚交替平步，膝盖保持颤抖。4、双膝颤抖:藏族舞蹈典型动作，双膝放松，球拍放下，身体随双膝放松。5.托臀姿势:双手叉腰，手腕放松，手肘微微夹住。6.退后:头向左倾斜，右脚半掌第一拍后踏步，头转回右侧，第二拍左脚踏步，第三、四拍右脚踏步。整个动作过程中保持双膝颤抖。7.第一个基础步:第一拍，右脚在左脚脚踝处吸，左脚微跳。第二、三、四拍左右交替踏步三次，整个动作中膝盖保持颤抖。
3、 藏族的踢踏舞有什么动作要领对花，中文叫“踢踏舞”。舞蹈 1: 00膝关节放松，双脚灵活，用踢、蹬、悠跳等足部动作踏出有规律、变化的节奏点来表达感情，，形成简约舒适、灵动灵活的风格特点。藏族 Folk 舞蹈常见动力学特征:膝关节分别有连续的、微小的、快速的弹性振动或连续的、灵活的屈伸运动，而震颤或屈伸的步态形成了重心的移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多为伴随，没有主动性。*藏舞中常见的脚位:自然位和丁字步位。
