二十岁的时候，骨骼和韧带基本发育完全，但还是可以拉开的,"基本功"通常我们理解为舞者的身材和体格，但更多的是指舞者的身体柔软度、爆发力和耐力,好好学习努力练习才是最好的锻炼方式舞蹈基本功,基本功需要长期锻炼，尤其是身体的软开,基本功搞定了,(疾病)开始基本功很重要,促成基本功。
"基本功"通常我们理解为舞者的身材和体格，但更多的是指舞者的身体柔软度、爆发力和耐力！基本功需要长期锻炼，尤其是身体的软开！二十岁的时候，骨骼和韧带基本发育完全，但还是可以拉开的！改掉自己的软开口，还要通过严格正确的锻炼。促成基本功！需要多长时间？这取决于你的身体状况和你的运动程度。有些人天生柔软，经过一段时间的锻炼，身体的韧带就可以打开了。好好学习努力练习才是最好的锻炼方式舞蹈 基本功。我现在二十一岁了，经常坚持练习！因为韧带拉开了，会反弹。如果长期不运动，韧带会逐渐恢复的！ (疾病)开始
2、 基本功对于孩子 舞蹈学习的 重要性,你知道吗基本功很重要。基本功搞定了，其他的都是动作，比如牵手，拉伸，提臀，踢腿，你随便做就行了，但是一句话做不到，腿抬的不到位，影响舞蹈。这对孩子有好处，他们的腿筋长了，会长高的，身材不错。别担心你的孩子，也别着急。
