比如翻筋斗、倒立、跳跃都是高技能，欣赏性高的街舞表演需要一些舞蹈基础的劈踢,只有舞蹈建立在扎实的基本功上，才能美得动人,如果你没有舞蹈基础学习舞蹈，当然很难，但不代表你不会,舞蹈基本功:一般分为上下两部分,在舞蹈中，基本功是最重要的基础，而技术技能则是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性。
舞蹈基本功包括狭义的压腿、弯腰、跨步，以及肌肉控制、舞台表现力、动作标准化等等。只有舞蹈建立在扎实的基本功上，才能美得动人。走在舞蹈金字塔顶端的人，有着无拘无束的身体表达，在国际舞台上自由驰骋，享受赞美，被敬仰...但这一切都离不开最初的“基本功”训练。基本功一般分为上下两部分。手柄上的动作可分为:擦地、蹲、转圈、踢腿、蹲、腰、控、压腿、踢腿等。向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃、手的位置或图形、踏步或绕圈等。在舞蹈中，基本功是最重要的基础，而技术技能则是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性。它们之间的关系是相互的，需要有机的结合起来，才能让舞蹈从内到外看起来充满活力，高质量/。
Hip-hop动作是走、跑、跳的结合，所有动作都注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调。比如翻筋斗、倒立、跳跃都是高技能，欣赏性高的街舞表演需要一些舞蹈基础的劈踢。而普通的街舞，也就是学着玩，学着社交，学着美，是目前流行的一种街舞形式。体现了大众的需求，跳起来比较简单。不需要加固体-1功底，只需要知道一些技巧。
3、对一个没有 舞蹈 功底的人来讲学 舞蹈难不难?有志者事竟成。如果你没有舞蹈基础学习舞蹈，当然很难，但不代表你不会，只要你能学会。舞蹈基本功:一般分为上下两部分，把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等，力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。柔韧性-就人体关节的活动范围而言，柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈-中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力，协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
