一、首先是充分的热身运动，1,最初的练习必须由老师指导,点击顶部菜单的“新建”，把你要下载的广场舞的视频网址复制粘贴到这个框里,你好，我教你怎么下载，因为我也喜欢广场舞,所以，要想练好舞蹈，一定要充分热身后再做,2、快走和慢跑3、练习起来比较简单舞蹈动作,其次是舞蹈基本功练习,2。
一般来说，企业员工腰腿僵硬。只有通过科学的方法循序渐进地练习，他们不仅能练好基本功，还能保护自己免受伤害。所以，要想练好舞蹈，一定要充分热身后再做。一、首先是充分的热身运动，1。刚开始是小关节运动。比如脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖。2、快走和慢跑3、练习起来比较简单舞蹈动作。不仅热身，还练基本功。其次是舞蹈基本功练习。最初的练习必须由老师指导。因为力量，角度，甚至腿部和腰部肌肉的发力都很重要，练习不当会拉伤韧带。要明白欲速则不达。限于可以忍受的疼痛程度。其中包括:压腿、前腿、侧腿、后腿、下叉、垂直分腿、水平分腿、踢腿、下腰...第三，充分放松拉伸，可以甩手，甩臂，跳跃，组合动作，拉伸...一分耕耘，一分收获，实践舞蹈基本功没有捷径。
2、怎样可以把糖豆广场舞里下载的舞曲发到U盘你好，我教你怎么下载，因为我也喜欢广场舞。首先，用汤唯FLV软件下载糖豆的视频，下载详情:1 .打开百度网页，搜索汤唯FLV视频软件下载，找到官方软件或者在正规网站下载，2。下载后双击安装，3。安装后，打开汤唯的小图标，4。点击顶部菜单的“新建”，把你要下载的广场舞的视频网址复制粘贴到这个框里，。
