如果想学流行的舞蹈，建议学点爵士,45岁基础应该学爵士舞,是一种快速而有活力的节奏舞蹈，属于外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾表现出来的内向的舞蹈,Jazz舞蹈原本是非洲舞蹈的分机,其实成人零基础学过舞蹈有:拉丁舞、肚皮舞、现代舞、钢管舞、街舞等,很多人想知道什么是成人零基础学什么舞蹈。
你经常可以在电视上看到一些优美的舞蹈。相信很多人看到这些都很羡慕。很多人想知道什么是成人零基础学什么舞蹈？其实成人零基础学过舞蹈有:拉丁舞、肚皮舞、现代舞、钢管舞、街舞等。这些舞蹈不需要练劈腿和下腰的基本功，比较适合没有基础的成年人。跳舞也是一种有氧运动。既能强身健体，又能给人带来视觉享受。可以在网上下载一些关于舞蹈的相关教学视频，可以跟着网上的视频学习。然后，如果你觉得不能用视频学习，也可以报个辅导班。跟老师学习。
如果想学流行的舞蹈，建议学点爵士。这种舞蹈会加强你身体的控制能力，这是和其他现代流行的舞蹈-1/相比的。如果想学点民谣舞蹈，傣语和藏语是最好的选择。学什么都要持之以恒，因为舞蹈后天条件优先于先天条件，要想学好就得努力。可以先去一些培训班和社团了解一下，听听那些老师的建议，或者去试课，看看自己最喜欢哪个舞蹈。毕竟兴趣是最好的老师。。个人建议。
3、45岁零 基础应该学习什么 舞蹈?45岁基础应该学爵士舞。爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演，是一种快速而有活力的节奏舞蹈，属于外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾表现出来的内向的舞蹈。Jazz 舞蹈原本是非洲舞蹈的分机，是被卖为奴隶的黑人带到美国的，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈。行动要素:1，利用膝盖屈曲使身体重心更靠近地面。保持重心低，下肢有弹性，同时上半身的关节可以保持放松，可以快速做出更符合要求的动作，使动作更加多样，2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧的佼佼者。3.让身体的各个部位，比如头、肩、腰、臀、躯干都做独立的运动。
