在没有练好基本动作的时候，很多人会跳成品舞，所以跟不上节奏，学不到成品舞,我学过舞蹈而且我有很多跳的技巧，但是跳的很差起不来,不代表学的好，需要老老实实的把基础学好，在把基础学好的前提下把成品舞学好,下蹲的时候可以找到身体的阻力，同时训练呼吸,可以多看舞蹈视频，多听舞蹈歌曲，对你的舞蹈有帮助,刚开始学习的人舞蹈容易忽略一些问题。
1。及时补充水分。夏天你出汗多，需要及时补充水分，需要补充更多的盐分。跳舞前可以选择一些运动饮料或者喝一点盐水。夏季饮食也需要注意。胃口不好的日子，要注意在消暑的同时补充糖分，以免体力不支。2.注意午休和室内通风训练场的良好通风条件。如果室内温度高，训练强度大，zui中午会午睡一个小时。禁止在实训室关门窗；风扇可以用来促进空气流通。禁止在有压迫感的环境中练舞，这样会大大增加中暑的几率。
宝宝学习舞蹈课程链接:https://pan.baidu.com/s/1RkwKd6DIOTbOQ0HoL0lsHw抽取代码:jpbh -分享自百度网盘svip V1 舞蹈，一种艺术，人体本身就是它的物质载体它是以精细化、组织化、美化的人体动作为主要艺术表现手段。
首先，作为一名舞蹈学生，训练是很辛苦的，我很佩服你在困难面前坚持不懈不放弃的勇气。我学过舞蹈而且我有很多跳的技巧，但是跳的很差起不来。精力总是很重怎么办？首先，作为舞蹈的学生，训练很辛苦，很佩服你在困难面前坚持不懈，不放弃的勇气。对于你的问题，如何提高跳跃能力，第一，跳跃是和呼吸结合在一起的，就像因果关系一样，一定要找到呼吸的规律。那怎么找呢？你需要平时的训练来训练你的肌肉记忆，就像多练习深蹲一样。下蹲的时候可以找到身体的阻力，同时训练呼吸。弹跳力不好或者基本功需要更扎实。希望你能继续加油，你会成功的。
4、 舞蹈总是学不好?有没有练习技巧?都有哪些习惯?刚开始学习的人舞蹈容易忽略一些问题。在没有练好基本动作的时候，很多人会跳成品舞，所以跟不上节奏，学不到成品舞，不代表学的好，需要老老实实的把基础学好，在把基础学好的前提下把成品舞学好。可以多看舞蹈视频，多听舞蹈歌曲，对你的舞蹈有帮助。
