舞蹈是日积月累的东西,这个阶段身体和骨骼发育完全，可以正式接受舞蹈训练，快速成长,虽然很多人总说舞蹈要从小开始，但其实太小的孩子承受不了训练的高强度，通常只是做一些启蒙训练,虽然很多人总说舞蹈要从小开始，但其实太小的孩子承受不了训练的高强度，通常只是做一些启蒙训练。
您好，很高兴回答您的问题。不，15岁是学习的年龄舞蹈。虽然很多人总说舞蹈要从小开始，但其实太小的孩子承受不了训练的高强度，通常只是做一些启蒙训练。这个阶段做不到。所以，学习15 舞蹈是一个黄金阶段。这个阶段身体和骨骼发育完全，可以正式接受舞蹈 训练，快速成长！如果你担心15岁学太晚舞蹈，或者你害怕学不到舞蹈，这个时候没必要一直纠结，你需要做的是实践经验！15岁上学舞蹈还来得及吗？你好，很高兴回答你的问题。不，15岁是学习的年龄舞蹈。虽然很多人总说舞蹈要从小开始，但其实太小的孩子承受不了训练的高强度，通常只是做一些启蒙训练。这个阶段做不到。
我觉得你应该先减肥，多做撑杆跳，拉长肌肉。而且，你的练习方法有问题。第一，要积极，多踢，前后踢30下，逐渐多踢。俗话说:三分压七分踢。活动结束后，在压腿中活动一下腿，就不会觉得吃力了。建议你减肥后可以按高压叉，也就是一只脚放在更高的椅子上，另一只脚在地上形成竖叉，这样你按在地上肌腱会很软。这一招我不会告诉任何人！因为我也练舞蹈，以前有点胖，受刺激也大，所以你有点像我。
3、20岁了,想练 舞蹈可以吗?下腰,劈叉可以吗?有什么方法没有?是的，我18岁开始练习。每天只需要2个小时(如果你也是业余爱好者的话)，5天左右我就可以弯下腰了(你需要有人帮你，因为刚开始练你会不敢弯下腰)，下了竖叉，如果是交叉的话，差不多要3天，因为交叉涉及到需要练习侧压腿和交叉(有些人天生就是跨系的)。只要你肯吃苦，就没有问题，但是后来因为工作的原因停了，但是21岁的时候又重新拿起来，还是每天2个小时，差不多一周。舞蹈是日积月累的东西，只要停下来或者一天不练，就会明显感觉到动作的难度。
