舞蹈演员力量训练,舞蹈演员要有强壮肌肉和灵活敏捷的肌肉
因为舞蹈演员是要靠身体和动作来完成的，需要强壮的肌肉来支撑，尤其是男性演员力量的动作，对肌肉的依赖性很明显，但同时/舞蹈演员肌肉要非常灵活敏捷，以及舞蹈演员肌肉要有良好的柔韧性和柔韧性，这样才能保持全身的柔软和开放，而不影响四肢的伸展和各种特殊形状的实现,首先要坚持练习舞蹈基本功,所以舞蹈演员Muscle训练大多是在舞蹈Foundation训练Instrument-2中完成的,舞蹈演员训练饮食管理很重要。1、舞蹈基本功训练包含哪些内容?舞蹈基本功包括狭义的压腿、弯腰、跨步，以及肌肉控制、舞台表现力、动作标...
更新时间：2023-02-21标签： 舞蹈演员力量训练舞蹈肌肉演员强壮敏捷 全文阅读