舞蹈软开度训练,专家:柔软度训练与外界环境温度成正比
所以专家说，柔是人类舞蹈艺术最高水平的基本因素，是中国舞蹈的独特风格,在训练中，当身体出现局部损伤时，应保持其他部位的灵活性训练防止过度消退；(5)柔韧性与外界环境的温度成正比,软开度Yes舞蹈专业术语，即柔软度训练也叫弹性或延展性训练；柔软度是指单个关节或关节组的活动范围。1、舞蹈基本功软开度魔鬼训练计划1:压腿(站)，退至极限用力下压。(腿和腿旁边的腿一样)2:腿右，侧腿甩腿，各20次。3:下叉，下颤，让胯部进行到底；十字叉，下压，把胯部压到底。第四，腰放低，手慢慢移向脚，抓住脚踝，手臂伸直，腿尽量伸...
更新时间：2023-07-13标签： 舞蹈软开度训练训练软开度正比环境温度柔软 全文阅读