痛苦.如果骨头稍硬但年轻，多练习呼吸，放松，慢慢来,可以去网上找一些专业的基本功练习的视频，但是要有安全措施，可以在家练习,你学到了什么舞蹈啊,先看学生的四肢训练，柔韧性训练，这也是肤浅的,如果不去舞蹈学校可以在家练习,如果想更深入的练习，最好去舞蹈学校。
如果不去舞蹈 学校可以在家练习。可以去网上找一些专业的基本功练习的视频，但是要有安全措施，可以在家练习。比如你下来的时候要在地上垫一个垫子。在家也练过自己的基本功，效果还不错。但是如果在家练，只能练基本动作。如果想更深入的练习，最好去舞蹈 学校。毕竟家里没有相关设备，太深的基础动作都需要老师指导。
楼主多大了？你学到了什么舞蹈啊？慢慢来。有的人体质不一样，不太好。痛苦.如果骨头稍硬但年轻，多练习呼吸，放松，慢慢来。当你觉得下压不再像棍子那么轻松的时候，你就成功了，也就是说你的腿张开了，但是你还是要每天下压。
3、已成年想去学 舞蹈,请问学基本功会非常痛吗?如果你是一个成年人，想学基本功，不是一般人能坚持的，比如弯腰骑马。可以说你很痛苦，或者说你会残废，你最好小心点。先看学生的四肢训练，柔韧性训练，这也是肤浅的。
体育舞蹈圈拉丁舞视频,中国拉丁舞蹈冠军是张胜廷
中国目前的拉丁舞蹈冠军是张胜廷
【经验】 日期：2023-09-01
藏族舞蹈拖步要求,藏族弦舞基本形式与节奏
一步拖步手臂基本动作:拉袖2、甩袖3、拉袖组合训练:踢踏舞组合2、黑仔组合符合标准要求，学生通过藏族dance的学习，初步了解和掌握藏族dance的风格、动作特点和基本舞步，,312目录总结藏族.....
【经验】 日期：2023-09-01
舞蹈视频比较多的网站,本地新增13起病例没有本土病例
很多，比如:领舞网:http://www.05005.com舞蹈首页:中国，http://www.wdzj.net舞蹈论坛:中国，http://www.5678555.com舞蹈Network:http://在www.chinadance.cn，你可以在这些论坛网站和网站找.....
【经验】 日期：2023-09-01
女维族舞蹈歌曲下载,维吾尔族舞蹈有哪几种类型?
受其地理文化环境的影响，维吾尔族舞蹈有以下几种类型:一、舞蹈在麦西热夫的活动中(包括赛乃姆、刀郎舞、各种持道具舞、萨帕依舞、扎西舞、木勺舞、萨玛瓦尔舞、油灯舞等,中华人民共和.....
【经验】 日期：2023-09-01
街舞少年儿童舞蹈,这不是克伦普舞!这是街舞电影改编的舞步
这不是克伦普舞，你还记得吗,舞步应该是踢踏舞和toprock的改编,街舞电影好像有《霹雳舞》，但是分辨率不太高，有点模糊,肯定还有其他种类的舞蹈,我以前从未见过这种舞蹈,但这个舞蹈只是为这.....
【经验】 日期：2023-09-01
什么是民族民间舞蹈,第一集:中国民间舞蹈
民间舞蹈朴实无华，形式多样，内容丰富，形象生动，一直是各国古典舞、宫廷舞蹈和专业创作不可缺少的素材来源舞蹈,4.板凳舞是舞阳河流域的一种民间-0,民族舞蹈一般指舞蹈起源并流传于民间的形.....
【经验】 日期：2023-09-01
联系舞蹈,舞蹈动作的极端延伸和舞者的突破
1.创作思路与西方不同舞蹈:舞蹈动作的极端延伸，身体的限制，舞者的突破,In舞蹈works，音乐与舞蹈紧密结合,“旋律”的介入使音乐与舞蹈的关系更加丰富；音域和舞步之间往往有一些对应关系,中.....
【经验】 日期：2023-09-01
广场舞妹妹好心酸分解教学,妹妹好心酸广场舞44步
有人知道妹妹Good心酸的歌词吗？妹妹好心酸演唱:李玲制作:悠悠逗凤凰啦啦啦妹妹我好心酸啦啦啦啦啦啦啦妹妹。-4/那份爱在我心里，张的哥哥是个好人才，人们称赞他英俊、务实，妹妹心里那个甜.....
【经验】 日期：2023-09-01
