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藏族舞蹈基本功大全,健身操运动员教你变瘦!

来源:整理 时间:2023-02-02 07:17:39 编辑:王老师 手机版

右手顺时针画圈,左手逆时针画圈,他动作时手腕和手肘弯曲,由手腕带动,双手在胸前交替抖动,1,梅绮摇摇他的手,他的手下垂,比腹部和胸部小;晃的高度比梅绮还高;大于前顶部,这个动作可以分为大、中、小,5、挥舞双手水平垂于身旁,多为单手侧身摆动,手腕主动带动小臂,大臂附后。

1、 藏族 舞蹈基本动作是什么?

1,梅绮摇摇他的手,他的手下垂。他动作时手腕和手肘弯曲,由手腕带动,双手在胸前交替抖动,右手顺时针画圈,左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小,比腹部和胸部小;晃的高度比梅绮还高;大于前顶部。2.一只手摇动盖子,另一只手弯曲手腕,用手掌擦拭,通过上弧形成上弧由侧向内的流动,单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀部前,划手双手下垂,左右手由内向外向臀部前侧画圈,右手顺时针,左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的,4、垂在身旁前后挥动双手,前后摆动45度,手腕活动。5、挥舞双手水平垂于身旁,多为单手侧身摆动,手腕主动带动小臂,大臂附后,6.双手垂于身旁挥动双手,在胸部水平面上由外向内摆动,由手腕带动,手臂伴随。

文章TAG:藏族舞蹈基本功大全健身操变瘦基本功藏族运动员

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