是缓解情绪的好方法,舞蹈是一门综合性的独立艺术:它集音乐、诗歌、戏剧、绘画、杂技等为一体，逐渐成为一门独立的艺术，舞蹈的起源比其他许多艺术门类都要早，但作为一门科学来独立研究它还是现代舞蹈历史的事情,此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，让练习者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。
舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈本身具有多重社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。扩展后的信息舞蹈可以使人的身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，让练习者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。
2、为什么说 舞蹈是一门综合性艺术舞蹈是一门综合性的独立艺术:它集音乐、诗歌、戏剧、绘画、杂技等为一体，逐渐成为一门独立的艺术，舞蹈的起源比其他许多艺术门类都要早，但作为一门科学来独立研究它还是现代舞蹈历史的事情。
