舞蹈伴随手部运动、身体动作(如旋转、转身、踢腿等,舞蹈，比如民间舞以兰花手为主，脚的种类很多:小步，跑跳，蹲，圈步...1，把手伸进一个看起来像骑马的a姿势里，放下手指感觉放松,比如手脚舞蹈加360度连续旋转,扇子舞可强可弱~舞蹈手的基本动作取决于学习的类型。
扇子舞基本上就是一把扇子，拿着握在手里，另一只手也可以拿着扇子或者手帕。扇子舞可强可弱~ 舞蹈手的基本动作取决于学习的类型。舞蹈，比如民间舞以兰花手为主，脚的种类很多:小步，跑跳，蹲，圈步...
1，把手伸进一个看起来像骑马的a 姿势里，放下手指感觉放松。2.然后你的手腕往下压，但是手指部分应该让他往上。手腕下压的时候，有没有看到小臂上有一个凹洞，也就是轴上的小洞(反复练就好了)。3.在练习的时候，看看你的手的上部，看看肌肉有没有爆炸。如果有，看胸部和手臂连接的部分是否在跳动，背部的肌肉是否在跳动。手腕下压时，胸部的肌肉在微微跳动，但要注意，胸肌不是向前跳动，而是向上跳动。如果你有以上几点，那就对了。估计刚开始训练的时候背部肌肉的跳动可能不会出来，但是强行训练还是可以的。需要注意的是，练手的时候不要在肩膀上用力，所有的力都在手腕上。请试试看是否有感觉。这个手部练习要结合上足练习，自然。
鬼步舞基本动作名称:Shuffle:一只脚扭动，另一只脚快速侧向移动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作，同时伴随着手部动作身体动作。KicksSpin:踢步旋转，用Shuffle原地旋转，另一只脚收回向外踢；鬼舞，又称洗牌舞、滑步舞、超级滑步舞、漂移舞、墨尔本洗牌舞，是洗牌舞的一种，动作快速有力，音乐有力(多为HardstyleMusic和DJ舞曲等。).舞蹈充满动感活力，现场渲染力极强。
4、鬼步舞走法的基础鬼步舞鬼步舞讲究腿部和脚步动作，舞蹈它的节奏非常快，快速的踢、踏、跳、跺，随着音乐节拍快速旋转；舞蹈其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，等动作。比如手脚舞蹈加360度连续旋转，一只脚的扭转伴随着另一只脚的快速横向运动。舞蹈伴随手部运动、身体动作(如旋转、转身、踢腿等，).类似于Shuffle，抬脚角度高，感觉有点侧身。先抬起右脚脚跟，将身体重心移向右侧，然后将右脚脚尖推向地面，重心慢慢移向左侧，左脚跟上，但不要用力推左脚，靠感觉慢慢移动即可，当右脚到达左脚附近时，抬起右脚脚跟，重复之前的动作。
