藏族舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面,跳舞时，男女分站，手拉手或肩并肩，舞者轮流载歌载舞，并不时加上呼号，这是郭和声融入羌族原始舞蹈形式的鲜明特点,顺便给你补充点别的:藏族民间自娱舞蹈可以分为和与优两类,“和”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族,3.踢踏舞藏语叫“对欢”，是一种古典宫廷舞蹈。
1、陶舞集体舞，少则几个人，多则几百人，围成一个圈，为节日跺脚，手挽手跳舞。载歌载舞，节奏随歌而动，舒适悠扬，美丽壮观。锅舞已经有1000多年的历史了。2.弦舞由黑仔和胡琴领舞，每个人都载歌载舞。3.踢踏舞藏语叫“对欢”，是一种古典宫廷舞蹈。它起源于17世纪，后流传到民间，不断改进和完善。它以踩为节，讲究脚下的节奏变化。分为慢节奏的“谐波减少”和快节奏的“谐波感知”两种。4.热巴舞热巴舞是对民间艺人的称呼。说话、唱歌、跳舞融为一体，配以金钟银鼓，又称“钟鼓”
最有代表性的就是不同地区对郭卓的称谓也不一样。萨迦叫索，工部叫博和，藏北牧区叫卓或锅庄。“过卓”是古代人围着篝火和锅碗瓢盆跳舞的一种圆形自娱性歌舞，包括“模仿动物”和表达爱情。农牧区舞蹈风格各异，各具特色。跳舞时，男女分站，手拉手或肩并肩，舞者轮流载歌载舞，并不时加上呼号，这是郭和声融入羌族原始舞蹈形式的鲜明特点。动作以身前挥手、转臀、下蹲、转身为主，活泼热情。顺便给你补充点别的:藏族民间自娱舞蹈可以分为和与优两类。“和”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族。其中又可分为郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。
3、藏舞的基本动作和特点藏族舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面。1.姿势稳定，姿势自然放松，重心微微前倾，脚位一般较小，所以姿势要稳，2.双手叉腰摇动手臂或在放松状态下将双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动。不要全身紧绷放松，3.膝关节不断作出连续灵活的屈伸运动，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态。扩展信息1，藏族 舞蹈有五个元素——“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”。他们2，藏族舞蹈-1/的节奏仍然有着“三步一变”、“退后进”、“向后折腾”、“四步转身”这些最基本的共同规律。在这个共同规律的基础上，又有各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成不同的风格舞。
