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前后脚转圈舞蹈,怎么做好运动健身操?教你!

来源:整理 时间:2023-10-14 15:20:20 编辑:王老师 手机版

1、眼睛盯着一个点,学会低头摇头,就是身体旋转的时候眼睛盯着那个点,然后快速摇头然后眼睛盯着那个点,这样才能保证做直线旋转,3、步子不能太大,一个转身后后腿要夹紧,步子不能太小,否则会变成旋转,6.当你开始练习的时候,你可以转身,然后停下来一个酒吧,然后转身,重心保持在前脚掌,脚尖抓地,身体微微前倾,但不要太多。

拉丁舞的 转圈如何转的更快更稳

1、拉丁舞的 转圈如何转的更快更稳

1、眼睛盯着一个点,学会低头摇头,就是身体旋转的时候眼睛盯着那个点,然后快速摇头然后眼睛盯着那个点,这样才能保证做直线旋转。2.抬起脚跟,用力站起来。你站得越高,你的重心就越稳定。重心保持在前脚掌,脚尖抓地,身体微微前倾,但不要太多。3、步子不能太大,一个转身后后腿要夹紧,步子不能太小,否则会变成旋转。4.初学的时候,手臂可以按照自己的步骤张开-合拢-张开-合拢,熟练之后也可以一直张开手臂。5、背部要挺直,不能驼背。感觉有人拉你上去。6.当你开始练习的时候,你可以转身,然后停下来一个酒吧,然后转身。熟练的话可以连续转。

2、街舞中用手在地上做旋转脚早空中转的动作叫什么?

大循环我晕你,我们的答案都是对的,看你的了,多找视频。多找找资料,可以自己解决,给你看个视频你就知道了。Http://v.ku6.com/show/wZGfZmNbGBz3IB_J.html,这是一个大循环,Http://www.56.com/u93/v_MTkyMjI4OTA.html,这是90年代,也就是N个人单手旋转,转23圈。Http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwMjI2NA==.html,这是2000年,如果你不明白,我会好好照顾你的。如果想找教程,也可以在百度视频里找,哦,我头晕。你甚至不给我加分,我会给你这样的细节。下次记得给分,现在的人都这么刻薄。下次不给分我就不答题了。

文章TAG:前后脚转圈舞蹈健身操转圈舞蹈做好运动

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