无论你是广场舞蹈比赛的评委，还是其他舞蹈比赛的评委，要想做好，一定要认真公正的对待，让大家心服口服。广场舞者参差不齐，说明没有做好最基本的排序。如果你不尊重这个比赛，当然会被扣分。不扣分就把那些词分高低。
5、中年大妈需要跑 广场舞, 广场舞是否真的能达到锻炼的目标?我觉得跳舞广场可以达到真正的锻炼效果。而经常跳舞的人广场会大大提高反应速度和视力。但是跳舞的时候广场，不能随便乱跳，打扰别人的生活。广场舞蹈在我看来有一定的锻炼作用。毕竟广场跳舞是需要四肢都动起来的，放出来的音乐也会让人感觉很舒服。保持好心情，适当运动，可以预防老年病。可以实现。因为广场舞蹈本身就是一种身体活动。如果你饭后做些运动，将对你的健康有益。
6、武汉一高校学生组团跳 广场舞,他们为何要这么做?丰富校园生活，让校园既能学习，又能发挥个性。锻炼释放压力，跳舞广场也是锻炼的过程，可以充分锻炼自己。为了锻炼身体，释放压力，他们觉得这种形式很放松，于是就做了。广场跳舞不仅能锻炼身体，还能缓解压力，闲暇时锻炼朋友，有益身心健康。
7、从做广播操到 广场舞,全身心的锻炼从做广播操到广场跳舞，我全身心的锻炼。小时候在学校每天跟着音乐做广播体操，伸展四肢，舒展胸肌，弯腰跳跃，既锻炼了身体，又能在繁杂的学习中抽出时间锻炼身体，放松紧绷的神经。工作之余，我还在单位做广播体操，从事写作工作。坐久了，在音乐中锻炼身体，扩张肌肉，锻炼骨骼，放松精神。退休后，骨骼和肌肉也发生了变化，广播体操不适合老年运动。
8、 广场舞顶跨的动作怎么做对接时不能改变高度。臀部的腿应该稍微弯曲。臀部有三种类型:前臀、侧臀和后臀。广场舞风火轮的动作是:打开前后双手上下转动，双手始终保持平行。这个动作叫做风火轮的动作。面对面学提臀动作很容易，但是用文字写出来很难。简单的书写，比如顶右臀，重心在左脚上，右脚用右腿和右臀围抬起，右脚尖不能离开地面。上上下下就好。
9、跳 广场 舞要做好哪些安全保障?Jump广场舞要做好安全工作。运动前热身，学习一些运动应急处理，运动后进行科学调整。一、运动前的热身广场舞蹈热身可以选择音乐速度较慢的舞曲，运动时保持舞步缓慢小幅度，呼吸自然放松。热身运动应选择较柔和、放松的动作，一般热身时间为510分钟。二、学习一些运动急救1。肌肉疼痛:广场舞蹈动作以步法动作为主。为了缓解肌肉疼痛，运动结束后，你应该加强腿部肌肉的放松，并与上肢的放松相协调。
为避免大脑供氧不足，建议本部分广场舞蹈的参与者及时调整运动强度，做呼吸调节运动，但注意不要立即停止运动，仰卧休息。3.肌肉劳损:肌肉劳损多见于广场舞蹈，一旦发生，应立即冷敷处理，然后加压包扎或配合一些快速缓解的外用药物使用，如云南白药喷雾剂。处理好受伤部位后，尽量保持肌肉放松，固定姿势休息。
