以加捻为核心的旋转舞蹈结构；2.‘腰处用力，尖处用力’，‘上身去，背后留’；3.平衡重心和移动重心的应用:4.点线面流的上下、中下、悬停和空间变化；基本转是舞蹈转的基础，舞蹈转是复合基础的基础,确定基本旋转(如女子后腿转基本旋转)非常重要,如果你有其他转身的基础(比如五位转身、四位转身等。
在训练中，半脚尖造型的正确掌握是非常重要的旋转基础。1.加强和削弱稳定的关系稳定角的大小；2.肌肉系统的收缩力保持平衡协调；3.手臂是掌握人体稳定平衡和加速旋转的关键部位；4.重心的高度与稳定性成反比。头部在旋转中的重要作用:1。头部在旋转中把握方向；2.头部在旋转的同时保持身体平衡；3.头部的急动是延续旋转速度和辅助加速的重要辅助力量。确定基本旋转(如女子后腿转基本旋转)非常重要。旋转的特点:1。以加捻为核心的旋转舞蹈结构；2.‘腰处用力，尖处用力’，‘上身去，背后留’；3.平衡重心和移动重心的应用:4.点线面流的上下、中下、悬停和空间变化；基本转是舞蹈转的基础，舞蹈转是复合基础的基础。
2、 舞蹈技巧挥边转要点是什么?一个脚趾呈45度角，靠近另一只脚的大腿，挥手。这是主要的，学习的时候，可以这样做:一般来说，要从脚底的力量开始练习吸腿和踮脚。如果你有其他转身的基础(比如五位转身、四位转身等，)，你要先练习在把立上挥拍转身的分解动作，一条腿为主腿，另一条腿直上90度，在空中从前方划向侧面，同时用主腿下蹲。当力量腿向后发力时，主腿踮起脚尖，转到后面时，力量腿的大腿保持不动，小腿向后弯曲到主腿的膝窝，形成向后吸腿的状态。当它最终转回前方时，力量腿变成向前吸腿的状态，力量腿在主腿的膝盖处，这个过程需要自己去了解，如果有老师带你就更好了。芭蕾的大部分技术和中国差不多，只不过中国讲究的是全身(比如向后踢紫金冠，翻跟斗等，)，而芭蕾更注重腿部的力量。，看你想学什么技能了。
