提问者，不管是什么舞蹈，最基本的是要有舞蹈的基本功,脚背在训练中很重要,现代舞不能死板，不表现舞蹈身体内涵和肢体语言，那么这个舞蹈就不算成功,Go脚背,一般来说，跆拳道、游泳、舞蹈等运动都需要脚背的灵活性,Ok舞蹈演员会注意各个部分，脚背也是一样,不要小看脚背，脚背美舞的重要亮点之一。
Go 脚背？这可能是个别老师用的说法！根本不是专业词汇！舞蹈分很多类，看起来像芭蕾或者古典基础训练动作，我就以芭蕾为例。首先，它的动作有许多合适的词，如“蒲里叶”、“巴C”、“阿蕾莎吧”、“弗雷德”和“Badmang Tangdiu”...如果是引导运动，
1、舞蹈 脚背的柔韧性主要通过跪压训练。一般来说，跆拳道、游泳、舞蹈等运动都需要脚背的灵活性。2.跪压法:跪在地上，脚背贴着地面，在重量的帮助下坐在脚踝附近的小腿上将其压平脚背。等到脚背它慢慢被压开，这样可以往后靠，增加抗拉强度。直到身体可以无压力后仰，脚背并且小腿可以保持在一个平面内，就完全压开了。
线条流畅，舒展，美观。舞蹈同学们通过长时间的伸脚达到了拉长腿的效果。脚背在训练中很重要。不要小看脚背，脚背美舞的重要亮点之一。脚背是舞蹈训练的基本能力训练部分也是最基本的提高技术技能。Ok 舞蹈演员会注意各个部分，脚背也是一样。
4、芭蕾舞压腿要求绷 脚背,戏曲和瑜咖压腿要求勾 脚背,各锻炼了哪些韧带...芭蕾压腿需要拉伸脚背要训练膝盖后部和内侧的肌肉，使膝盖能伸直。还有，因为要练脚趾头，所以要练脚背。芭蕾要求开、伸、直、立。拉伸脚背，把腿拉长，这样线条才好看。戏曲是中国武术的结合。要求走路，脚跟先着地，然后脚掌和脚趾着地。但是我记得压腿的时候也是要拉伸的脚背啊。做动作时检查-0。瑜伽瑜伽是针对各种拉伸的，所以要求拉伸脚背 Yes拉伸小腿前部肌肉，打勾脚背拉伸内后部肌肉。
5、初学者练现代舞的时候都要压 脚背吗?怎么压?用什么压提问者，不管是什么舞蹈，最基本的是要有舞蹈的基本功。只要他有舞蹈的基本功，还是可以用任何形式表现出来的，现代舞也是如此。至于压腿本身，属于舞蹈基本功，只有用舞蹈基本功，才能自己炼出来。问题不大，重要的是你怎么理解？舞蹈肢体语言，要表达内心世界，那才是最重要的，不然一场表演下来你连是什么都不知道，更别说观众了！现代舞不能死板，不表现舞蹈身体内涵和肢体语言，那么这个舞蹈就不算成功。
