你好，side空翻的动作要领主要如下:1空翻之前你需要有足够的勇气；2空翻找到飞翔的感觉，越高越好,4空翻侧需要压腿，身体在空中时需要腰部带动掷腿速度,4空翻侧需要压腿，身体在空中时需要腰部带动掷腿速度,谁能告诉我side空翻的动作要领,3首先你要做侧手翻和单手侧手翻练侧-1/，这样比较安全,3首先你要做侧手翻和单手侧手翻练侧-1/，这样比较安全。
1、怎样练习侧 空翻?side 空翻的要点是:1。快速摆动右腿，有意识地通过侧手翻加快训练速度。2、左腿猛蹬地面，可通过蛙跳加强素质训练。3、踩踏:大约2-3步，先在左边的台阶上，落地前先把左脚拿开，落地后用力蹬地。4、空中姿势，两臂屈肘从两侧夹肩，以保持空中身体不过分扭转。好吧，就这样。兄弟，我在大学教武术的时候，经常写自己的经历。你也要每天写下你对动作的理解和感受。
2、侧 空翻到底怎么练?你好，side 空翻的动作要领主要如下:1 空翻之前你需要有足够的勇气；2 空翻找到飞翔的感觉，越高越好。3首先你要做侧手翻和单手侧手翻练侧-1/，这样比较安全，4 空翻侧需要压腿，身体在空中时需要腰部带动掷腿速度。5 sides 空翻你还必须仔细注意你的头部与地面之间的距离，谁能告诉我side 空翻的动作要领？side 空翻的动作要领主要包括以下几个方面:1 side空翻2 side空翻之前你需要有足够的勇气。地位越高，感觉越好，3首先你要做侧手翻和单手侧手翻练侧-1/，这样比较安全。4 空翻侧需要压腿，身体在空中时需要腰部带动掷腿速度，5 sides 空翻你还必须仔细注意你的头部与地面之间的距离。
