我在D舞区学习,我建议你找个老师练习软开韧带因为基本功必须先在后面练好舞蹈为了规范自己，可以练习压腿、下背、肩带等,但是如果你害怕痛苦，那就算了我还学过舞蹈，中国舞蹈,其实可以选择一些舞蹈不太需要柔韧性的类型，比如街舞中的HIPHOP或者机械舞，会更好,本人学习8年舞蹈。
你应该不是指骨头，而是韧带。如果你是刚学弹或者特别顽强，那也行。但我要告诉你的是，一开始你要承受很长时间非人的痛苦。真的是说不出的痛苦，很多人都承受不了，尤其是我们。因为舞蹈对基本功要求很高。其实可以选择一些舞蹈不太需要柔韧性的类型，比如街舞中的HIPHOP或者机械舞，会更好。无论如何，只有你对舞蹈，有爱，有恒心，有毅力，还是可以的。但是如果你害怕痛苦，那就算了
我还学过舞蹈，中国舞蹈。。本人学习8年舞蹈。我觉得14不是问题。。而且你还是有基础的，只是可能进步比较慢。。作为爱好，那不成问题，但如果是专业的，就要看具体情况了。毕竟一般7岁左右就学会了(我是。。)喜欢什么舞蹈主要看基本功。我建议你找个老师练习软开韧带因为基本功必须先在后面练好舞蹈为了规范自己，可以练习压腿、下背、肩带等。在家里，但如果你找到一个老师，你可能会努力练习。建议你先在家练软一点。。。还谈学习舞蹈不吃高热量食物，保持身材。。。不要经常游泳。老师说游泳容易造成肌肉损伤舞蹈。。。希望这些能帮到你。。。我祝你成功。。
3、 韧带拉不开,适合练什么 舞蹈啊???爵士舞。爵士舞没有民族舞那么死板，对韧带，要求很高。爵士舞虽然也需要开韧带 action来做，但是动作范围会大，但这需要日积月累慢慢练习。我20岁开始学爵士舞，我在D舞区学习。一开始我身体僵硬，韧带紧得打不开，坚持跳了一年韧带，才全开。期间多亏了老师的严格要求，他亲自帮我攻克了每一门课，。
