2.藏族舞蹈:总体来说可以分为两类:民族民间自娱舞蹈、宗教舞蹈,蒙古族of舞蹈主要关注手臂和肩膀的动作,蒙古族舞蹈:由于长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古以来就崇拜天地山川和鹰图腾，从而形成蒙古族舞蹈Hun,这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，优美别致的舞蹈风格和独特的舞蹈-2/和形式。
不同特点:1。蒙古族 舞蹈:由于长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古以来就崇拜天地山川和鹰图腾，从而形成蒙古族 舞蹈 Hun。2.藏文舞蹈:不仅内容丰富，题材广泛，而且继承和保留了古格王朝就已存在的布马等民间舞蹈/形式。二、分类不同:1。蒙古族-1/:主要分为黛安、顶碗舞、筷子舞、杯舞、角斗士舞、普修尔乐舞、圈舞。2.藏族舞蹈:总体来说可以分为两类:民族民间自娱舞蹈、宗教舞蹈。这两类舞蹈各有丰富的文化内涵，优美别致的舞蹈风格和独特的舞蹈-2/和形式。
蒙古族of舞蹈主要关注手臂和肩膀的动作。所以要注意学习柔软的手部动作。重点:柔手的动态美感难点:柔手连续起伏的热身活动:1。上肢-头、颈、肩、胸、腰2。下肢——腿(前、侧、后)，臀部练习，膝盖练习，脚踝练习。学习手部柔软动作的要领:1。手腕指尖动作与呼吸的协调性；2.小波与肩、肘、腕的协调性；3.身体动作与舞步的协调；4.肢体动作、舞步与呼吸、音乐与情感的协调；5.单一柔软的手部动作；6.动作要领正确，节奏准确；7.形体协调，动态美，流动美。
3、蒙古舞的动作要领尹仲艺术学校老师以蒙古族综合马步的教学组合进行训练，将走、跟、跺脚、软骑、硬骑、摇篮步等下肢马步动作与双骑、单骑、鞭骑等上肢马步配合，使学生掌握熟悉并初步掌握双骑、单骑、摇篮骑、走的动作要领。1.双手空拳，右曲臂平端在胸前，左曲臂平端在右手前，双手前后形成水平面；2.左手叉腰，右手空腕上翘，右臂垂于右臀前，3.左脚踩地，双膝半蹲，左手空手，手腕翘起，左臂垂于左臀前，右手空手，食指翘起，右臂举至后三的位置，上身前倾45度，直视前方；4.右脚跨到左脚前一大步，上身向右转，双马，站起来看前进的方向；5.保持姿势，左脚跟着右脚；6.保持姿势，保持右脚移动。
