同时食指伸出，向上翘起，另外两根手指放松，与中指并拢，形成兰花指,以兰花掌为准备姿势，放在胸腹之间，呈弧形，手肘下沉,分解动作:先双手手背相对，手腕向不同方向旋转，然后手掌相对180度(注意:手腕始终并排),兰花手的动作要领:1,舞蹈舞蹈动作是舞蹈作品最基本的艺术手段，是舞蹈的基本单位。
拇指微贴中指指关节，虎口与手掌自然结合，形成以中指为主点，带动其他三点向上倾斜的形状。以兰花掌为准备姿势，放在胸腹之间，呈弧形，手肘下沉。拇指紧贴食指，食指紧贴其他三指，形成拳头形状。食指和中指松散地重叠在一起，形成一个O形。同时食指伸出，向上翘起，另外两根手指放松，与中指并拢，形成兰花指。兰花手的动作要领:1。伸出五指，竖起食指，其余四指自然弯曲。2.中指边缘轻轻贴在拇指表面。3.不要用拇指按中指指甲。4.小指僵硬，手就会不自然。5.眼睛必须用手指移动。
2、 舞蹈动作中,左右手的手腕叠在一起转动,像花开一样。这个动作叫捧花。此操作不会分解视频，分解动作:先双手手背相对，手腕向不同方向旋转，然后手掌相对180度(注意:手腕始终并排)。依次转身，动作会加快，延伸资料:舞蹈是一门通过动作表现的艺术，舞蹈动作从对技能的认知到技能的发展，都要通过长期的感性认知和动觉的反复练习，从经验的积累中学习个体的动作特征。在世界各地，一门古典芭蕾动作的训练课都是从手握动作开始的，手握动作可以保持和促进技术的发展，是表演前必须做的准备动作，牵手练习一定要循序渐进，通过不同速度和难度的交替，增加身体的控制能力和动作的正确性和准确性，增加学习者的专注力。舞蹈舞蹈动作是舞蹈作品最基本的艺术手段，是舞蹈的基本单。
