4.右腿向前移动,左脚向后滑半步,记得同步,与此同时,左腿向后滑了半步,3.抬起右腿,挂成弓箭步,重心在两腿之间,记住,是左腿向下的力量让右脚同时向后滑,2、左腿向前,右脚向后滑半步,记得同步,同时,将右腿向后滑半步,弓尽可能以直角前进,抬起左腿,挂成拱形,1。
1、初学鬼步舞怎么练?1。抬起左腿,挂成拱形,弓尽可能以直角前进。同时,将右腿向后滑半步,记得同步。2、左腿向前,右脚向后滑半步,记住,是左腿向下的力量让右脚同时向后滑。重心在两腿之间,3.抬起右腿,挂成弓箭步。与此同时,左腿向后滑了半步,记得同步。4.右腿向前移动,左脚向后滑半步,记住,就是用右腿向下的力量,左脚才能同时向后滑。重心在两腿之间,5.进入下一个循环。速度可以慢慢提高,6.加速的技巧是弓腿快速落地。如果技术熟练,可以尝试在不落地的情况下伸直弓步悬腿,空踏后向后滑半步,同时抬起另一条弓步悬腿,这将加快这一进。