回家后，我保持压腿，弯腰，前桥，侧手翻，平转，一个一个练,跨步的时候要呼气，不能一直憋着,一开始什么都不知道，所以很焦虑,分析过程如下:4月30日都去了少年宫:4=2x2可用:下次拜访是四天后，也就是5月4日,我还学了民间舞,道理和叉子一样,我们几乎一样,下次我们一起去少年宫是五四。
您好，您的情况正常。人的韧带就像橡皮筋。你拉得越用力，它就会弹得越快。如果你每天拉这个橡皮筋，它就会松。道理和叉子一样。如果每天坚持压下去，久而久之就可以无痛下叉，但是要意识到压完腿第二天会疼，但是不要想着今天不压。
我还学了民间舞。我八岁的时候就开始学了。我们几乎一样。其实还是要看自己练基本功的决心。一开始什么都不知道，所以很焦虑。回家后，我保持压腿，弯腰，前桥，侧手翻，平转，一个一个练。有时候练到晚上12点多。不到一周的时间，我的基本功已经很好了。所以要想进步，第一件事就是不要怕疼！不管跨过去或者腰背多疼都要坚持住。第二，不要怕累！跨步的时候要呼气，不能一直憋着。刚开始可能下不去，但是时间长了会发现很有效！疼的时候就是长时间工作的时候。第一天练，第二天可能会疼。第二天第三天第四天继续练，会有很大的进步，但是不坚持，就白费了！加油！这只是开始，以后基础动作会越来越难。
3、欢欢和笑笑都去少年宫学习 舞蹈,欢欢每隔2天去一次,笑笑每隔4天去一次...求4和2的最小公倍数等于4。下次我们一起去少年宫是五四，分析过程如下:4月30日都去了少年宫:4=2x2可用:下次拜访是四天后，也就是5月4日。两个数的最大公因式的解法:(1)枚举法:写出两个数的所有因子，通过观察对比，最大公约数就是最大公约数。(2)分解质因数法:将两个数分别分解成质因数，将公因数相乘即可得到最大公因数，(3)特例①两个数是倍数:如果较大的数是较小数的倍数，那么较小的数就是这两个数的最大公因数。②两个数互质:如果两个数互质，那么这两个数的最大公因式是1。
